英国掀起蒸汽热，桑拿人数在两年内翻了两番

从小木屋的全景窗户往外看，很容易把约克郡的群山误认为是阿尔卑斯山的度假胜地。

连绵起伏、鲜花点缀的草地和滔滔不绝的沃夫河，描绘了一幅瑞士和朱莉·安德鲁斯在《音乐之声》中旋转的画面。但这是奥利卡纳公园，一个乡村天堂，在山谷边缘隐藏着五个对狗友好的“滑雪小屋”。

在英国，这种创造性的度假方式正处于一种新潮流的前沿——对健康桑拿和积极步行度假的渴望。该网站顺应了健身爱好者和那些想要用周末浪漫假期逃离城市生活的人日益增长的趋势。

五个小木屋中的每一个都配有热水浴缸和桑拿浴室，英国桑拿协会（BSS）（谁知道还有这样的事情？）声称临床研究表明，这可以减少抑郁，甚至有助于减肥。在野生游泳和健康生活方式的推动下，每年都有成千上万的英国人求助于桑拿浴来治疗疾病和改善情绪。

丹和他的家人住在奥利卡纳公园（图片来源：Dan Warburton/ Mirror Online)

BSS主任格拉布里尔•瑞森告诉我：“它们是现代生活的补品。我们看到人们在原本应该安装热水浴缸的建筑里安装桑拿浴室。对身体、心理和社会都有好处。纯粹作为心血管锻炼，你的心率会随着出汗而增加。

“它提供了运动的大部分好处，但你可以坐在那里和你的朋友聊天。“有证据表明，如果你把它和冷水结合起来，它可以导致代谢性体重减轻。在精神方面，美国有大量的研究都是针对那些有治疗抗性的重度抑郁症患者。他们发现使用桑拿大大减轻了他们的抑郁症状。这很大程度上是因为社会方面的原因。当人们坐在桑拿房里时，他们似乎会和陌生人聊得更多。”

英国目前正处于桑拿热之中。近年来，英国公共桑拿的数量大幅增加，据英国桑拿协会报告，到2024年，公共桑拿的数量将从2023年初的45家增加到90家，翻了一番。到2025年底，这一数字将达到200。在伦敦，哈克尼社区桑拿（Hackney Community Sauna）等受欢迎的桑拿房现在非常抢手，周末的位置需要提前数周预订。

所以，作为一个有两个孩子的新爸爸，我的身体总是咯吱作响，睡眠时间也越来越少，我觉得有必要去泡个桑拿，看看这到底是怎么回事。

坐落在山谷边缘的奥利卡纳公园是一家家族企业，由平面设计专业毕业生本·斯图尔特（29岁）和他的母亲、59岁的白兰地snap basket企业家苏西·斯图尔特（Susie Stewart）在近10年前创立。

他们住在靠近伊尔克利的艾丁厄姆海米尔的综合设施附近，一直梦想着改造这个地方。他们迫切需要一个独特的概念，于是把心思放在了一个滑雪风格的综合小屋上。现在，10年过去了，生意蒸蒸日上。近80%的预订都是回头客，这些顾客对这次度假非常着迷，他们会一直回来。

这对母子俩经营着整个迷人的生意。本和苏茜每天都在现场砍柴、操作重型机械和打扫小屋。在整个遗址中发现的许多令人惊叹的作品都是真实的。本从瑞士采购了两个滑雪缆车的座位在现场的咖啡馆，汉密尔顿。

出租的房子毗邻美丽的湖泊（图片来源：Dan Warburton/ Mirror Online)

本说：“我们总是说，我们想创造一些我们想在假期去参观的地方。这都是关于独特性。周围没有很多这样的东西。我们花了很多钱和时间才做成现在的样子。我们有如此令人难以置信的景色，我们知道你必须能够从小屋看到这些景色。”

由于它越来越受欢迎，它的名人客户也在迅速增加。在不太遥远的过去，曾出演《科里》的凯瑟琳·泰德斯利（Catherine Tyldesley）利用了这些便利设施。

二月的时候，我和我的小家庭联系了一下，并开始了解他们的兴奋之处。农舍坐落在基地的顶部，有两间主卧室和配套浴室，一个现代化的厨房，以及最令人惊叹的沃夫河对岸的景色。

附近甚至还有一个“海滩”——河边10米长的沙滩，两岁的小沃伯顿喜欢在那里玩水花。在我们小屋的中心是桑拿房，传统的木板墙和一尘不染的玻璃门通向起居空间。

只需按几下控制面板上的按钮，桑拿房就启动了。不到15分钟就热得要命。沃伯顿太太和我等着小沃伯顿们上床睡觉，然后脱下衣服，走进热气腾腾的包厢。

我选择了传统的方式，喝了一杯啤酒来补充水分。我没有撒谎——芬兰文化规定，在享受桑拿时，一杯清淡、凉爽的啤酒“不会有任何坏处”。那一刻，这里简直就是天堂。水在热石头上轻轻一弹，就足以将蒸汽释放到空气中，蒸发掉我几乎所有的压力。

作为一个轻量级的人，我只能在出汗室里呆上微不足道的15分钟，然后就需要降温了。为了不吵醒孩子，我们走到外面，冒着刺骨的寒风，在小屋阳台甲板上的热水浴缸里泡了个澡。

在一个短暂而幸福的夜晚，日常生活的重担烟消云散。这就是在艾丁厄姆这颗不可思议的宝石所带来的快乐。奥利卡纳公园是英国最好的公园。它是独一无二的，结合了巧妙的企业和完美的执行，它把你带出日常生活，就像每一个短暂的休息应该做的那样。

白天，我带着刚出生的孩子沃伯顿——他只有四个月大——在沃夫河边散步，午睡。伊尔克利是一个三英里的长途跋涉，穿过乡村，呼吸一些最令人惊叹的风景。咖啡馆、电影院和豪华餐厅使这个温泉小镇成为度假期间必去的地方。

我们还品尝了当地的阿丁汉姆（Addingham）酒，在附近的Fleece Inn享受着熊熊燃烧的炉火带来的高端酒吧美食。所以，对于那些想要躲避冬季的人来说，再想想吧。明年，为了躲避英国的寒冷，我要三思而后行。冬天来了，看起来很神奇。

书

要在奥利卡纳公园预订住宿，请登录ToWanderUK。

所有的旅馆都允许狗狗入住，小木屋起价为每晚140英镑。最少要住三晚。

在BSS的网站上可以找到英国所有公共桑拿浴室的列表。